1、胳膊肌肉酸痛怎么治疗 维生素C可以有效的促进肌肉中的结缔组织愈合，对于修复受损的细胞有着很显著的作用，对于肌肉酸痛的人来说，服用维生素C的效果会非常好。在锻炼的时候要做好事先的热身运动，避免由于运动量突然增大导致胳膊肌肉负担过重，从而出现酸痛；做一段时间的锻炼以后，要做一般性的放松练习

1、胳膊酸痛怎么办 如果长时间不运动，突然做运动比较多的话就会导致身体酸痛的症状发生，这个时候可以灌一个热水袋放在酸痛的地方捂一捂，就会有所好转，胳膊痛可能是平时用胳膊比较少，突然间用胳膊做了比较剧烈的运动，比如搬东西，打羽毛球，或者家务做多了，都会引起这种症状的发生，这段时间都不要再做这