1、脊柱侧弯矫正 首先俯卧下来向正前放伸出一只手，在垫子上俯卧挺身，另一只手使劲的牵伸，同时做出抬头挺胸的动作，连续做15-30次，很快就会有效果的。还有一种方法，两脚站立扭转身体，连续做旋转运动，大约15-20次，脊椎的症状就会缓解的，在矫正中，双脚一定要站直 以免影响效果，有的人用单手

日常生活之中脊柱侧弯，大家都了解给人产生的伤害，十分的普遍的便是脊柱弯曲。不但会给小伙伴们产生生活上的麻烦，并且在行动上也会出現阻拦，那麼有关脊柱侧弯手术治疗并发症，也为大伙儿来一起介绍一下。 脊柱侧弯手术治疗实际上也不是合适任何人的，不一样脊柱侧弯病人的病况情况是不一

1、脊柱侧弯的危害 脊柱如果长期处于弯曲的状态。这可能会导致自己的身高会减少，也可能会导致自己的脊柱弯曲的程度会越来越严重。人体正常的脊柱是具有一定弯曲的。但是这种弯曲在人体表面是看不出来的，只有通过影像学检查才能看出这个弯曲度。如果人体在正常表面出现弯曲，那么可能会产生生活上的不便。可

1、脊柱侧弯的睡姿 脊椎分胸椎与腰椎，有的是因为在办公室时间长了，引起了间歇性的痛疼，甚至会出现麻木等症状。有的习惯性右侧卧位睡姿，会有轻度性脊椎侧弯还有轻度脊椎扭转，建议最好到医院，进行正规的治疗，矫正后，易复发，要经过二次的矫正，矫正过后腰部会出现腰肌酸痛等症状，由于睡姿不好导致的，引