1、怎样预防高血压 最好能够给自己制定一个合理的日常休息工作的计划。加入有长期酗酒的毛病一定要改掉。过量的酒精会让心跳频率变快，血管变紧收缩，从而导致血压快速升高。平常的膳食中，要注意多食用含有较多的钾元素和钙元素的食品。像是核桃、大虾、骨头、牛奶等。此外可以多吃一些丝瓜、芹菜、莴笋等蔬菜

1、血淤型月经不调的症状 血淤型月经是由于月经排不干净遗留在宫腔内引起的，来月经的时候月经的颜色比较暗沉偏黑紫色或者是褐色，月经当中有很多的血块，月经完后的几天阴道又会流血，但是血量不是特别大。来月经的时候小肚子会很难受，胸部会有胀痛的感觉，乳头会有刺痛感。严重的患者还会出现头晕、头疼、腰