脚后跟有出现麻木的情况，首先要先确定好病因，这样对治疗才会有帮助的，不要盲目投医。首先可以先休息几天，看麻木是否有缓解的情况，如果没有的话就有可能是骨刺或者腱膜炎的出现了。 足跟麻木的保养方法有 1、休息。 2、选择厚底、鞋底不能软、