吃什么瘦身好?在生活中，很多人觉得减肥就应该少吃一点米饭，因为米饭中的糖分非常多。其实，米饭是一种很好的减肥饮食，其食物营养非常高，各种米的功效也都不一样。下面就来看看这些健康饮食都有哪些好的效果吧。 1、最滋补的是粳米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精

      老红糖一直被觉得是补血补气上品 实际上红糖的功效值得一提的是，还能养颜美容。老红糖敷面膜，可脸部去角质、美白祛斑、滋润美白嫩肤;老红糖泡水喝，能够养颜美容、调经、护肤悦颜。

在日常生活中有很多人脸部非常长一些乳白色的小颗粒，实际上脸部长乳白色的小颗粒都说是由于粉刺肉疙瘩的原因，而往往会生粉刺肉疙瘩，不但跟皮肤相关，跟人的内分泌也是有一定关联的，长了乳白色小颗粒的情况下，病人最好是不必手挤，要不然很可能会在脸部留疤，那麼脸部长了许多乳白色的小颗粒应该

女人气血不足会引起脸色暗沉没有光泽，那么女人该如何补气补血呢？而补气是让女人脸色红润气色好的最根本之道，与其追求治标不治本的护肤品和化妆术，不如从根本上调养好自己的身体，让自己脸色从里红到外。今天小编就给大家推荐一些补气食物，感兴趣的朋友不妨来看看吧！ 其实

嫩白透红的皮肤是女性朋友都想有着的，可是许多 女士到了年龄脸部暗黄暗黄，看上去十分苍老，给人营养不良的觉得。面色暗黄都是由于气血两亏造成的，有很多食材都能改进这一病症。气血不足选用饮食疗法的方式 最有效，下边就跟随网编讨论一下怎样根据饮食疗法来复原亮丽的皮肤颜色吧。

脸色发黄的情况是很常见的，因为导致脸色发黄的原因非常多，比如晚上熬夜或者睡眠质量不好，亦或是长时间劳累都会出现脸色发黄，除此之外，还可能是身体疾病的因素，比如肝不好的人也容易出现脸色发黄。 一、脸色发黄一般是认为体内微量元素比较缺乏造成的，和肝功能没有什么大的影响