1、晚上不吃饭吃水果能减肥吗 晚上的时候吃水果，有时候的确会起到减轻体重的效果。减肥其实有两条途径，就是节食和运动，吃水果不吃饭，可以起到节食的效果。这样摄入的热量会更少，晚饭也会吃得更加健康。同时，在用水果代替晚餐的时候，可以适当的增加一些运动量。一般人在减肥的时候，很少能够坚持下来不吃

1、怎样跑步最减肥 跑步属于一项有氧运动，要想跑步减肥的话应该这样每次跑步之前一定要热身到位，不然会很容易出现身体扭伤。然后在跑步前的几分钟速度不要太快，可以慢慢的跑。让你的身体慢慢适应你的频率。另外要有一个良好的心态，因为肉是一点一点涨起来的所以跑步也要讲究循序渐进。制定好每天的任务量按

1、女人脸上长痘痘是什么原因 女性脸上长了很多的痘痘可能是由于这阶段使用一些过期的化妆品，或者是由于皮脂腺分泌旺盛所引起的，建议女性在这阶段可以选择外敷一些药物来进行治疗调理，在治疗期间最好不要继续使用化妆品了，平时的时候饮食上应该选择多吃一些富含维生素较多的食物，不要吃一些刺激性的食品，

1、喝酒上瘾怎么办 戒酒的第一步是对上瘾者进行脱酒治疗。其主要是采用各种有效的治疗方法帮助上瘾者从每天喝酒的量上逐渐降低。长期饮酒又会导致许多疾病的发生，如酒中毒性肝炎等，然而这些疾病需要进行保护肝治疗等。所以第二步就是做好心里辅导。总之，喝酒上瘾也像其他的依赖性的疾病一样，是一种以精神

1、睡前喝水会胖吗 正常情况下睡觉之前喝水是不会发胖的，但是喝水建议在9点之前喝，如果实在是想喝的话还是建议少喝一点比较好，因为太晚喝水的话很容易造成身体第二天会水肿，基本上都是眼睛肿还有脸肿。同时晚上喝水的话会造成肝脏的负担，对身体其实是不太好的，因此晚上喝水要适量。而有的人喝水也发胖，

1、脸上起痘痘 脸上起痘痘的话一般是面部皮肤太油腻，分泌的油脂堵塞了毛孔引起的，这也是一种痤疮斌器官的发展，一定及时的调理治疗才好。平时一定注意面部的清洁才好，尤其是早晚一定用洗面奶去洗脸的。在平时注重面部的补水才好，在饮食方面也是需要注意，不可以吃过于油腻的食物的。较多的刺激食物也是不可

1、早上不洗脸对皮肤好吗 早上不洗脸对皮肤不好，因为经过一个晚上的新陈代谢，皮肤里面会有非常多的污垢排出而且还会分泌一定的油脂，如果早上不做好脸部的清洁工作就会导致你出门的时候满脸油光，影响外观，而且还可能会是接下来的日常活动中，昨天晚上分泌的油脂堵塞毛孔形成青春痘。但是早上起床的时候皮

1、豆浆什么时候喝最好 豆浆在早晨喝是最好的，尤其是在早上6点到7点的时候，属于喝豆浆的最好的时间，这个时候人体一般都经过一晚上的循环，身体非常需要补充水分和营养，豆浆可以很好地起到补充的作用。在中午11点到12点之间也可以喝一些豆浆，这个时候属于午饭的时间，喝豆浆的话，可以有效的起到减肥

1、睡前喝蜂蜜水会发胖吗 在睡觉以前喝蜂蜜水是不会发胖的，反而它会很好的促进睡眠，因为蜂蜜有安神和改善睡眠的作用，而蜂蜜含有的糖是果糖和葡萄糖，可以直接的被人体所吸收，含有的热量也比较的少，所以也不会导致脂肪的沉淀，所以不会导致人体的肥胖，而且睡前饮用蜂蜜还能够润肠通便，帮助身体解毒，使一

1、晚上喉咙痒是怎么回事 可能死咽炎或者是扁桃体炎之类的疾病，都是可能会导致人喉咙不舒服然后出现发痒的情况，同时也有可能是因为人体的抵抗力变得非常的差，导致人的呼吸系统收到了很多的病毒或者是细菌的感染，这样就会导致喉咙痒或者是出现不停咳嗽的情况特别的严重，所以平常的时候可以吃一些消炎药来