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程式养生经?
自发五禽戏与养生
主动五禽戏动功是训炼专业技能者先练静功,健身运动内气,静极开朗,引起外动,主动的反映类似虎、熊、鹿、鸟、猿的响声、神态、外形和姿势,以做到强身健体、催进身心健康、看病等目地。 熬炼方式 训炼专业技能前先要解衣,消除上
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