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当夜深人静，自己一个人走路害怕时，可以提醒自己“有什么可怕的，走路都害怕，多没出息”。这种调控情绪的方法是A．自我暗示B．转移注意力C．自我激励政治

4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（）A．转移注意力B．合理宣泄C．自我暗示D．换位思考政治

我们可以用合理的方法来调节自己的情绪，能够从根本上解决消极情绪的方法是（）A.转移注意力B.积极心理暗示C.升华和转化D.合理宣泄法政治

面对挫折，我们要学会自我疏导和自我排遣。下列方法不正确的是A．约好友外出旅游，欣赏风景B．知难而退，及早放弃目标C．向父母、老师和朋友倾诉D．进行积极的自我暗示政治

人们在烦躁、郁闷时，听一听自己喜欢的乐曲，或者到野外看看风景，心里就感觉轻松一些。这种调节情绪的方法是（）A.幽默化解法B.注意力转移法C.理智调控法D.积极的自我暗示政治

2015年4月3日下午，因航班出现延误，大妈们自发在航站楼内跳起广场舞，喜感十足．以此来缓解内心的焦躁情绪方法是（）A.注意转移法B.合理发泄法C.自我暗示法D.自我激励法政治

一位伟人告诫他的儿孙：“当你气恼时，请先数到十，假如怒火中烧，那就数到一百。”这种调节情绪的方法属于（）A．自我激励B．升华C．自我暗示和注意力转移D．政治

小马被同学冤枉后，心里很是苦闷．他向朋友诉说自己的苦衷，在朋友的开导下，他心情好多了．小马的这种调节情绪的方法是（）A.合理发泄法B.心理换位法C.自我暗示法D.注意力政治

短跑运动员在上场比赛时，常常心里默念：“我是最棒的”“我一定能跑赢别人”。这种调控情绪的方法()A．幽默化解B．目标转移C．换位思考D．自我暗示政治

考试前告诉自己：我能行，我是最棒的！这种调节情绪的方法是（）A.运动法B.合理定位C.自我暗示D.升华法政治

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