每天辛苦工作后，回到家中，还要为如何制作一顿饭菜所烦恼，这时制作一道好做又好吃的菜肴，是上班族们所期盼的，全麦黑糖吐司这道菜，只需要用到炒锅，再搭配一碗靓汤，即饱腹又健康。 1、除黄油外，所有材料混合搅拌均匀，揉至扩展阶段 2、加入黄油，揉至完全阶段 3、滚圆后发酵至两倍

牛腩面在香港和广东一带是非常流行的，炆煮好的牛腩，直接搭配上清汤和面条，味道简单清爽，牛腩的味道包裹着所有的面条。牛腩面含有丰富的碳水化合物，适合劳累了一天的朋友补充能量。 材料：牛腩、牛筒子骨、拉面、上海青、 配料：花椒，干红椒、草果、八角、大料、生姜、

1、裤带面 先把面粉加水，揉成光滑的面团，盖上湿布后醒20分钟，然后把泡好的木耳洗干净后撕成小片，把土豆和白菜都切成小片备用，然后把面团擀成长方形，切成小条状，擀成椭圆形的面片。把香油倒入碗中，再把擀好的小面片放入香油，逐个放入，防止面片之间都连在一起，然后包上保鲜膜了，醒两个小时。同时

1、各种面食 生活中面食的种类比较多，例如，包子和馒头都是比较常见的。面食比较好消化，含有的淀粉食物比较多，肠胃不好的人最好多吃一些比较好。但是血糖多的人是不可以吃很多的，淀粉物质就是会转化成一些糖分食物引起血糖升高的。面食最好是发面做的比较好。平时在吃的时候一定要吃一些新鲜的。面食存放的

中国那么多，你想去看看吗？相信绝大多数人的回答是肯定的。出去见识，可以开拓视野，还有益身心健康。而到了一个陌生地，你首先要做的必然是尝下当地的美食，这对于爱吃的你来说，是头等大事。而吃过了，可能就留恋了。而留恋了，就请跟我一起学着做下100%全麦果干餐包这道美食吧。 1.

1、蒜蓉娃娃菜的做法大全 我们在做蒜蓉娃娃菜的时候可以选择先准备好葱姜大蒜，娃娃菜一颗，适量的淀粉水，适量的盐，小葱，火腿肠适量。把娃娃菜切碎，然后把蒜也切成碎末。把淀粉倒入水做成淀粉水。然后把锅里放入水，开了以后放入娃娃菜，把它煮到软软的。然后把娃娃菜放在盘里。然后把锅里在放入油，放入葱

1、番茄炖牛肉的做法大全 番茄炖牛肉就是应该先将牛肉切成块然后加入一些黄酒，花椒和胡椒粉进行腌制，然后再放入热水锅里面进行煮，等水煮沸感觉牛肉已经煮熟，然后再将牛肉捞出。再换一锅清水，放入相似的调料再加入一些八角，茴香。等水煮沸之后，应该去除一部分的水分，然后再加入番茄，一直熬煮到汤汁变