1、男性吃什么补肾 男性可以吃羊肉来达到补肾的效果，尤其是夏天的时候吃羊肉补肾的效果尤其好，但是要注意不要上火，加入适量的山药可以使补肾的效果加倍。除了羊肉，狗肉也可以起到补肾的效果，但是注意不要吃得太多，不然会适得其反。鹿茸的补肾效果是很好的，但是其成本比较高。其他的食物像是牛肉、山药、

1、孕妇吃什么补钙最好 孕妇是一个比较特殊的群体，因为孕妇一个人吃饭是关系到两个人的营养，尤其是孕妇在怀孕五个月之后，由于胎儿的生长发育到达了最高峰所以多种营养的补充是非常重要的，尤其是钙质的补充更是关系到孩子后期的成长和发育，一般孕妇不该多数是