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礼拜天与同学到饮食坊去用餐，同学们点了一碗淮山药伏苓薏米粥 ，看见色香味俱全很是质朴无华，可是他说道非常美味，因此因为我吃完两口，觉得十分了口。因此询问道服务生，服务生说，这道粥不仅是一道爽口的美味，還是一道古来有之的养生药膳。回到家，就刚开始买回来所需食物自身试着着干了。
大枣薏米粥是以大枣和薏仁米相互熬料而成的食材，吃红枣薏米粥，也是拥有一定的益处的，例如能够 恢复元气、消水去肿、防癌抗癌等、养颜美容、预防消化不良及其保护肝脏等。自然，大枣薏米粥也是拥有一定的忌讳群体的。下边，就为大伙儿详解大枣薏米粥的有关专业知识。
一、大枣薏米
大枣薏米粥具备非常好的有利排尿层面的功效，能够排出来人体不必要的水份，平常能够多多的服用大枣薏米粥，还能够具有养颜美容、协助身体美白的实际效果。可是大枣薏米粥在特性上還是归属于阴翳的，因此针对体系阴虚内热的大家并并不是非常的合适。有些人会要想在粥里边加一些姜，由于姜有非常好的提
眼看着十一长假马上到来，你内心肯定激动万分，你肯定已经想好了去哪里玩？吃些什么？外面的美食虽然多，但是卫生却十分令人担忧。与其这样，你还不如自己做。那么，现在小编就来教你如何做好红薯红枣薏米粥。
1.1红枣提前浸泡，洗净备用
2.2红豆、薏米、糯米、玉米仁淘洗干净，提前浸
大部分疾病都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧，做菜没有那么困难，小编先给大家介绍红豆红枣薏米粥。
1.红豆提前一晚泡发，加红枣、薏米、大米，水适量
2.大火煮开，转小火煮半小时左右即熬好了
山药不但饮食疗法使用价值很高，并且还可药用价值，被觉得是不错的食疗食材之一，而薏仁米也是带有丰富多彩的营养元素和较高的营养成分的食材，二者都是有非常好的味儿，假如制成粥，也是令人食欲大好。在很久以前，大家就早已明白运用山药和薏仁米来制做淮山药薏米粥了，便于做到理想化的养生保
绿豆薏米看似是两种不同的作物，但是他们的营养具有很强的互补性，绿豆性寒，具有清除燥热的功效，而薏米稳固，能够清除肠胃垃圾，保持肠胃功能正常。因此，绿豆薏米可以一起烹饪食用，下面就来看看绿豆薏米粥的做法怎么做吧。
绿豆薏米粥是用绿豆、薏米制作的一道汉族传统小吃，属于
喝汤是非常好的保健养生挑选，尤其是在炎炎夏日，大家更想要喝汤，伴随着大家对粥的科学研究，愈来愈多的具备保健养生作用的粥丰富多彩大家的日常生活，提升大家的身心健康观念，做到增强体质的目地，而赤小豆薏米粥便是一种典型性的保健养生粥，赤小豆薏米粥不仅可以清热解毒祛湿、消肿利湿，也
我们很多时候都想学习做饭，但是又不知道如何学习。小编在这里给大家介绍一下学习方法和心得，其实自己首先要开始动手做一道菜，下面介绍赤小豆薏米粥的做法，先自己动手尝试做一下。
1.早一天把赤小豆泡发，然后洗干净，放入锅内，注入清水，加入薏 米
2.撇去浮沫，中火煲1小时
3
粥是十分广泛的一种食材，无论是北方人還是东北人，都喜爱喝汤。粥的制做做法十分多，依据制做粥采用的食物不一样，粥的归类也不一样。我们普遍的粥便是用各种各样杂粮熬料出去的，可是也有效众多水果熬料出去的水果粥，这种粥的味儿全是十分非常好的，紫菜蛋花汤便是十分知名的一种粥。
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