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由于生产会消耗女性大量的元气,所以产妇在产后要注意调养和休息,这样才能慢慢的将身体恢复,产妇在月子期间有很多的注禁忌事项,尤其是在饮食方面更要注意,并不是所有的食物都可以食用。一般情况下,产妇在产后应该以健康营养的饮食为主,避免吃一些高热量高脂肪的食物,这样反而不利于营养吸收。银耳是我们生活中常见