1、爆炒黑木耳 黑木耳是具有很高营养价值的一种食物，能补充人体非常多的营养物质。黑木耳的吃法也是非常多的，可以凉拌、刷火锅、炒菜等。不同的做法口味也是会有不一样的地方。爆炒黑木耳制作的时候要先把黑木耳泡发洗净，把葱切丝，蒜和辣椒切好备用。锅中放油，等油温热了之后就可以放入蒜和辣椒来进行爆

1、怀孕可以吃苦瓜吗 怀孕的时候尽量不要吃苦瓜，这是因为苦瓜中含有奎宁，会可能导致流产。奎宁可能会有刺激子宫收缩，引起流产，但是苦瓜中奎宁的含量是非常少的，可以忽略不计，但是苦瓜是一种性凉的食物，对脾胃会有刺激作用孕妇不宜食用，在孕妇出现恶心干呕的时候可以适当的食用苦瓜，苦瓜也是可以帮助

1、荸荠炒黑木耳 荸荠炒黑木耳要先将荸荠去皮，去皮之后横着切片。黑木耳用水泡发，不管是干木耳还是新鲜木耳都要泡发，会比较干净，也更好烹饪。将蒜头切成泥状，香菜切段。油热之后放入蒜泥和香菜先翻炒，翻炒的时间久一点蒜泥会更香。然后再放入黑木耳和荸荠一起翻炒，并加入盐巴、味精、白糖，炒熟之后就

1、木耳炒肉的做法 在做木耳炒肉之前最好能够先将木耳提前泡发，然后适当的放入一些碱，这样能够很好的帮助去除木耳上的脏东西。肉片也最好能够用生粉拌匀，这样能够让炒出来的肉片更加的爽嫩。然后就可以先将葱姜等调料爆香，然后倒入肉片炒熟备用，放入木耳炒制