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莲子蛋白质,钙磷,铁,脂肪的含量都很高,能够养心安神,特别是怀孕的女性也很适合吃莲子,莲子猪肚汤能够帮助消化,补中益气,治疗腹泻,常见的做法有这三种。 做法一 材料 莲子、猪肚、花生、地瓜粉、鸡精、生盐、醋 步骤 1.先
很多人在做莲子猪肚养生汤这道菜的时候觉得很难,但是做出来的成品却不会让人后悔,这道菜诠释了美味两个字,让人看见就有了想吃的欲望。虽然说工序较为复杂,但是注意细节一样可以色香味俱全,在准备配料的时候可以根据自己口味准备。 1、将猪肚冲洗干净,刮去表面多余的油脂 2、将猪肚翻面