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紫红薯和淮山药是二种难能可贵的食物,适当服用对人体有巨大的益处。日常生活很多人喜爱将紫红薯和淮山药放到一起煮粥喝,作用与功效也十分强劲,有益于瘦身减肥、能推动肠胃肠蠕动、抗癌防癌、提高免疫力等,真的是一款难能可贵的养生粥。 1.有益于瘦身减肥 吃紫红薯不但不容易长胖