1、长喝菊花茶有什么好处 菊花茶是能够平肝明目，它能够起到非常好的降火的效果，而且能够帮助治疗因为上火引起的青春痘。适当的喝一些菊花茶能够帮助抵抗外界的病菌，尤其是伤寒或者是金黄色的葡萄球菌。另外它还能够增强毛细血管的抵抗力能够防止一些心血管方面的疾病，他也能够清热去火能够很好的治疗，因为

1、昆仑雪菊副作用 昆仑雪菊是常见的保健养生的天然饮品，能够减肥降血压，降血脂，还可排毒。对于高血压和高血脂的患者效果不错，一次性不可饮用太多。昆仑雪菊性寒，喝的太多可导致胃寒，影响胃肠消化功能，让饮用者肚子疼痛，孕妇胃寒胃胀应慎用。阳虚体质患者不可大量饮用，否则让人体寒，免疫力下降。糖尿

1、枸杞菊花茶的功效与禁忌 枸杞菊花茶，可以帮助我们养目，排除身体内存在的毒素，具有清热，解暑的好处，并且还可以帮助，补肾，去火，降低身体的热度，都有一定的好处，但是脾胃过虚的人是不可以使用菊花茶的，会导致虚弱加重，出现头晕等其他的症状，但是在喝枸杞和菊花茶时，虽然可以补肾，但是不宜食用过

1、孕妇吃什么补钙效果最好 孕妇在怀孕期间一定要多补充一些钙，一般情况下每天早、晚喝牛奶各250克，可以补钙约600毫克，浏览还是孕妇补钙最为常见的一种方式，当然孕妇在平时的时候也可以选择多吃一些富含矿物质的食物，比如可以选择多吃一些鱼和虾等其他食物，最有效的补钙方法是食补加优质钙剂补充，

1、蔬菜沙拉的做法 蔬菜水果沙拉的营养价值是非常高的，口感也是非常不错的，制作过程相对也比较简单。首先把胡萝卜削皮切成小丁，然后再把黄瓜切碎和甜玉米剥成粒子。首先把胡萝卜丁和甜玉米在锅里面蒸熟，这样可以把里面的水分沥干，然后把黄瓜丁在水里面泡一会儿，把胡萝卜与甜玉米捞出来和黄瓜丁等搅拌

1、减肥的最好方法 减肥要科学合理的规划饮食，早上应吃得有营养，中午应该吃的比较丰富，晚上可以吃水果或者蔬菜，每个星期至少坚持运动5到6天，一次运动时间应在40分钟以上，运动项目主要是跳绳、跑步、健美操、瑜伽练习等。坚持适当锻炼和饮食控制，每个月减肥10斤并不难。注意，减肥应该科学合理，不

1、减肥食谱有哪些 科学减肥的方法就是运动和饮食，在饮食方面既要吃得健康，又要减少油脂的摄入。可以提前制定好一天的菜谱，然后按着要求去做，这样的效果会很好。如早餐吃一个煮蛋和一杯牛奶，再吃半个苹果。午餐吃一小碗饭和适量的青菜。晚餐要少吃，以水果蔬菜为主。可以在睡前喝果汁或牛奶，这样一天我们

乌龙是荼叶之中的上等茶，人参乌龙茶是由山参所煮成的荼叶，茶的味道一些苦甘，可是对人体有非常大的益处，常常饮茶的人都喜爱食用人参乌龙茶，常饮人参乌龙茶能够 让人益寿延年，皮肤白的作用，乌龙自身便是很好的荼叶再再加山参味儿十分甘甜，下边就要我们一起来了解一下人参乌龙茶的作用。

1、大麦茶怎么泡 你在生活当中都喜欢喝大麦茶，大麦茶的泡法也非常的简单。首先用两升的开水煮沸，然后放入一包大麦茶，再煮10分钟左右就可以直接饮用了。如果不愿意的话也可以用直接开水冲泡，大概泡20分钟左右就可以喝了但是煮的会比较香。夏天如果不想喝热的，可以先把泡好的大麦茶放进冰箱里，会是一种