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女性养生不得不说的就是“补血”，那么有什么中药可以帮女性达到补气血的效果呢？今天不如就让小编带你来了解下吧。
阿胶
用驴皮炼成，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高；动物实验，认为补血作用优于
喝粥能养胃，但有的人担心经常喝营养丰富的粥会发胖。事实上，粥里水多米少，淡粉含量不高，热量不高，饱腹感强，并不会令人变胖。又因水分多，粥能够增加体内新陈代谢，促进消化和吸收，减轻肠胃的负担。今天小编就给大家推荐几款营养不妨胖的粥品做法。
1.板栗红枣粥
免疫力下降是冬天大家普遍的问题，严寒一吹，就可能刚开始往医院门诊跑，尤其是处在亚健康状态的上班族们，也是身体素质不高，冬天健康养生最好挑选食疗，那样既安全性也简易，权威专家强烈推荐了最好冬至养生的二种新鲜水果：冬甘庶和冬枣。
立冬后，许多 工薪族总会觉得头晕嗜睡，
俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。
玉米
玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。
贫血是人们不想面对的事，贫血会造成脸的气色不佳，对身体都会造成影响，那么补血的食物有哪些，吃什么可以补血，下面我们就来看看这些不但能补血还能变年轻的食物。
1、红豆
通常情况下，黑色、红色的食物，能帮助补血，红豆也是大家熟知的补血食材。处于生理期女性
夏季天气炎热，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，加以不少人又运动不足，耗损的热量过少，于是身体健康就受到了影响。营养学家建议，夏季要有意识地多吃些能够降脂清肠的养生食物，才能有助于身体健康，同时也可避免形成臃肿的体形。
1、十字花科蔬菜
西兰花、
全世界小肚鸡肠的人许多 ，你跟他借一块橡皮都是责怪你一辈子。这类小肚鸡肠的人，他人都是瞧不起她们，可是，她们从不在话别人的观点，要是自身活得高兴就好。实际上，太过度小肚鸡肠会给你交不上盆友，给你的人际交往很差。那麼，世界上最小心眼儿的星座
并不是每一个男生都甘心情愿的完婚，针对一些人来讲，能不想结婚就不想结婚，她们觉得婚姻生活会变成自身工作路面上的牵绊。如果女人一旦提完婚，那麼男生便会桃之夭夭。但是，完婚并并不是一件恐怖的事儿。没完婚以前，你的运程可能很差，但是完婚以后，你的运程会渐渐地转好。那麼，什么十二星座男
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