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莲子百合银耳糖水的作用是许多的，大伙儿应当都了解无论是白木耳還是莲籽，百合花全是非常好的滋补养生食品，非常是那样的红豆糖水的作用是许多的，对女性朋友的人体非常好，可以非常好的养血养神，这种食物也全是上等的中药药材了，对人体是很有利的，这款
今天介绍的并不是高大上的美食，而是一道糖水，那就是银耳莲子百合糖水，虽然这种食物很简单，但味道却非常好，并且营养价值很高，下面就学习这种糖水该如何做。
一、银耳莲子百合糖水做法
主料：莲子20克、百合、薏米、芡实各10克，雪耳1朵
调料：冰糖适量
做法
今天介绍的这道美食非常特别，但一定会非常受欢迎，该美食名叫银耳莲子百合糖水，吃过的人都会特别喜欢，但想要做好这道美食不容易，下面这些步骤需要认真学习。
一、银耳莲子百合糖水的做法
主料：莲子20克、百合、薏米、芡实各10克，雪耳1朵
调料：冰糖适量
做
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