现代社会的发展那么大，大家的生活水平持续的提升，从吃饱穿暖的社会发展慢慢的迈入全面小康社会，它是社会进步的必定。自然，大家的饮食搭配意识从吃饱穿暖也进入了健康养生的范围了。如果你考虑吃饱穿暖的标准之后，你也就会找寻健康养生的方式，我们能够从一些食谱之中来找寻有利于我们身体

今日为大伙儿详细介绍一道合适孕妇的食谱，莲籽炖猪肚，具备非常好的健脾胃益胃的作用，我们一起来看一下它的作法吧。 原材料: 猪小肚1个，发制莲籽(去心)40粒，食用油、食盐、姜片、鸡精各少量，小麦面粉适当。 作法: (1)、将姜片去表皮，清洗，切

不知道大家有没有喝过白木耳莲子汤，这是一种非常美味的汤，很多人喝过第一次就还想喝第二次，而且多喝一些白木耳莲子汤不仅可以帮助我们领略它的美味，对于改善我们自身的肠胃消化系统都会有很大的帮助，详细的为大家介绍一下白木耳莲子汤的功效作用吧。 1防癌抗癌：莲子善于补五

坚信在大伙儿的现实生活中，喝过莲籽芡实粥的人应该是有许多 的。可是吃归吃，真实掌握莲籽芡实粥的人及其了解莲籽芡实粥作法的人是非常少的，由于绝大多数人一般不是掌握伏苓的。莲籽坚信针对大伙儿来讲并不生疏，莲籽是荷花的果子，又可以说成荷花的種子

大伙儿平常都爱吃啥饺子馅儿的水饺呢， 莲菜饺子馅大家都喜欢吧，哈哈哈，还记得儿时我们家老是做饺子吃由于我和哥哥都十分喜欢这类饺子馅儿的，可是我的妈妈不容易包呀，因此老是将我外婆请回来，小的时候不清楚了解她们一下 莲菜饺子馅做法，等我长大了出嫁了，很爱吃可是不容易做，之后我家婆教

水饺是很多人最喜欢，饺子的种类比较多，并且在吃粽子上，全是能够依据自身的钟爱主导，但是对水饺制做上，也 是要对它的做法，开展非常好的掌握，那样对制做的情况下，才会了解该挑选哪些的方式 最好，那莲菜饺子馅的作法怎样呢，那样的水饺馅是很多人

1、莲菜饺子馅的做法 莲藕饺子馅的做法很简单，首先要准备好适量的猪肉和莲藕，而猪肉可以选择里脊肉和五花肉，并且需要的调味剂也不能缺少，像料酒、酱油、胡椒粉、食盐等。其次要把猪肉洗干净之后剁成肉馅儿，并且根据个人口味加入调味料，与此同时，将莲藕去皮洗净之后用擦板擦成小细丝状，同时也可以直接用