随着时代的发展，我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档，外卖。这没有什么不对，但是外面的食品不一定就很干净，有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食，还能收获健康，下面小编就给大家介绍栀子花银耳莲子汤，自己学习做一下吧。 我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力

猪脚营养丰富，并且脂肪率较为低，因此变成了好多人竞相选购的一个关键食物，猪脚能防衰老、推动少年儿童成长发育，确实不缺是一道极佳特色美食，但是猪蹄的做法多种多样，并且夏日炎炎吃的太腻了也不好，今日网编就给大家强烈推荐一道合适夏季吃的这道特色美食——连藕爪子汤。 假如说白木

莲子虽然味苦，但是却有很多功效与作用，吃莲子的好处多到你不信。如果你对莲子还不够熟悉，还不太了解它，那么以下跟小编一起来看看。 莲子的功效作用防癌抗癌 莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了

银耳莲子粥是在我国每一个家中常常服用的一道家常蒸菜，不仅清热去火，还能养颜美容。且莲籽能够健脾治腹泻、养心安神，白木耳则能够提升肝脏的祛毒工作能力，维护肾脏功能，它不仅提高身体抗肿瘤免疫能力，还提升肿瘤患者针对放化疗、放疗的耐受性，营养成分极高，是一种包括膳食纤维的减肥瘦身食品

无论是哪一个年龄层的女士都应当对一些养颜美容的佳品有一定的掌握，在其中紅豆和白木耳熬料出去的粥是具备十分强力养颜美容实际效果的。因此女性朋友们在生活起居中能够适度的喝一些紅豆银耳粥，而在制做紅豆银耳粥的情况下还可以放进一些莲籽。今日的文章内容就将为大伙儿实际解读了紅豆银耳莲子粥

夏天气温高，易中暑，最有效的办法就是从饮食上入手给身体降温消暑，可以喝一些清火降暑的汤类，例如银耳莲子粥就是不错的降温解暑汤品，解暑的效果非常好，经常在室外工作的人可以食用，下面就来给大家讲解一下银耳莲子粥做法有哪些吧。 银耳莲子粥是一道美味可口的名点。可以美容养

使用银耳和莲子进行煮粥的话，味道是比较清淡的，但是它的功效是不简单的，有清热润肺的作用，可以在夏天让毛躁的身体放松下来。它的做法和一般煮粥的步骤相似，不过加入了一些其他的材料。 1.准备材料，材料量可根据个人喜好来，喜好莲子的，可以多放莲子，喜好银耳的，可以多

很多好的美食，不仅仅只有饭店的厨子才能做出来。自己也可以在家做一下，当然了这就需要自己学习一下。下面介绍绿豆银耳莲子粥的做法，自己学习一下，在家尝试做一下吧 1.1泡好的莲子对剖，将里面的绿色叶子去掉，否则煮出来的莲子吃起来会苦 2.2将杂粮米洗净泡一晚，银耳洗净泡发撕碎

或许你盆友许多，可是你没可能每日都和她们待在一起。就算是每日待在一起，可是年轻的你毫无疑问不容易自身烧菜。因此 ，以便尽快存活，下边网编就来教你有关百合莲子炖雪梨的作法。 1.将莲籽和百合花提早用温小水泡发 2.将百合花、莲籽放入石锅内烧煮 3.大枣清洗预留；