雪莲果对于人们的健康有很大的帮助，所以说深受人们的喜爱，并且还可以做成多种美食是人们都没办法去进行抵抗。雪莲果和骨头放在一起，熬制成汤，更具有营养价值，对人们的身体有非常大的保健效果，但是对于雪莲果骨头汤，人们必须要知道正确的做法。 原料：雪莲果一个（

最先要申明的是这一干桂圆莲子银耳汤并不是一种我们平常喝的那类汤，这一汤是一种红豆糖水的称呼，因此 大伙儿不必搞混的。有关干桂圆莲子银耳汤是很多人喜爱的一种甜点，由于这一甜点针对身体的益处是有很多的。干桂圆能够协助补血补气，莲籽能够去暑气，白木耳带有比较多的蛋白。 干桂

不清楚大伙儿有没有听闻过或吃过银耳莲子雪梨汤的，坚信吃过的人都想在吃第二遍，沒有吃过的当见到银耳莲子雪梨汤这几字时，相信大家都非常想尝一尝，确实银耳莲子雪梨汤非常好吃，下边我们就来介绍一下银耳莲子雪梨汤的做法。 作法： 原材料 白木耳（干）25克、莲籽（干）30克、

淮杞紫丹参乌鸡汤，它是一款非常好的补血补气调理月经的养生汤。需要补血补气的盆友能够 学一下作法哦! 原材料： 山药、枸杞、紫丹参各四钱，当参一两，茯苓一片，乌骨鸡一只，盐少量。 制做： 血压乌骨鸡杀洗干净，褪毛、去内脏器官、去肥膏。山药、枸杞和茯苓

您了解桂圆肉莲籽蛋花汤的作用吗?它是一款有非常好的补血补气作用的养生汤品哦!一起来学习培训一下作法吧! 原材料： 桂圆肉(干桂圆)三钱，莲子肉一两，生鸡蛋二只，姜片两块，南枣四枚，盐少量。 制做：

很多人在做饭的时候会发现这样的一个问题，就是没有掌握好制作的技巧，以至于到最后变得不好吃。实际上在做莲子红枣汤的时候，需要用干的莲子和适当的红枣，最好先用水浸泡2到3个小时左右，这样才能制作的时候，味道才会更好一些。 菜品特色 干莲子2两、红枣10到1

在中医学而言调理气血是最重要的，许多 情况下日常生活之中的绝大多数食品全是具备调理气血的作用，就例如莲籽和大枣，莲籽针对补充肾脏功能，寒气血两虚和抗癌防癌拥有 很好健健康保健作用，大枣既能够 补血补气又可以补气血，并且大枣针对润肺止咳拥有 十分非常好的作用，接下去为大伙儿介绍一