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菠菜铁含量丰富，却不利于补铁！医生：补铁要靠这4种食物饮食

　　补钙的话题讨论一直是大部分人钟爱的事儿，现实生活中缺铁性贫血的群体相对性较多，女性朋友占据很大的占比，正由于这般，根据饮食搭配或是别的方法可靠补充血红素铁是诸位应当关心而且执行的事儿。相对来说，饮食搭配应当怎样偏重?什么食物的补钙功效更强?防止缺铁性贫血，请您身心健康做为。

菠菜补铁吗

菠菜可以给宝宝补铁吗？黑眼熬著夜～问：2015-02-01 14:40:29 我要回答

菠菜补铁营养饮食

很多人听过菠菜能够补铁的说法，这种说法不完全正确，但也有一定的科学道理，虽然菠菜里面含有的铁元素很少，但因为菠菜还含有维生素c以及丰富的VC，这些有助于人体吸收铁元素。 1.所谓“菠菜补血”的传说，恐怕主要不是补铁，而是补叶酸。叶酸为造血所必需，缺乏时可能发生“巨

实验表明菠菜中主要以Fe2+形式存在，下列判断正确的是（）A.菠菜中的铁主要是铁单质B.菠菜可以补充人体所需的营养物质C.亚铁离子是对人有害的重金属离子，因此不能与豆腐同食D 化学

菠菜是一种高效的补铁剂。长期以来民间流传有“菠菜不能与豆腐同食”“菠菜根比菠菜茎叶更有营养”等说法。某学校化学兴趣小组的同学拟通过实验探究以下问题：①菠菜是否含有化学

以下资料：草酸又名乙二酸，其

铁是人体必须的微量元素，菠菜因富含铁元素（化合态）而成为补铁的食物之一．小明设计实验探究菠菜中含有Fe2+还是Fe3+？首先，他查阅了相关资料，得到以下信息：①在少量含Fe3+的溶液化学

钾溶液，酸性高锰酸钾溶液紫色

菠菜营养丰富，素有“蔬菜之王”之称，在营养价值上是一种高效的补铁剂，长期以来民间流传着菠菜不能与豆腐同食等说法，实验表明波菜中主要以Fe2+形式存在，下列判断正确的是（化学

因此不能与豆腐同食D．Fe2

菠菜营养丰富，素有“蔬菜之王”之称，是一种高效的补铁剂。长期以来民间流传着“菠菜不能与豆腐同食”、“菠菜根比菠菜茎叶更有营养”等说法。某学校化学兴趣小组的同学拟通过化学

叶的高？该组同学通过上网查询

菠菜是一种高效的补铁剂．长期以来民间流传有“菠菜不能与豆腐同食”、“菠菜根比菠菜茎叶更有营养”等说法．某学校化学兴趣小组的同学拟通过实验探究以下问题：①菠菜是否含有丰化学

料：草酸又名乙二酸，其酸性比

菠菜营养丰富，素有“蔬菜之王”之称，在营养价值上还是一种高效的补铁剂．长期以来民间流传着“菠菜根比菠菜茎叶更有营养”、“菠菜不能与豆腐同食”等说法．某校化学兴趣小组的其他

根中铁的含量是否比菠菜茎和叶

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