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经过营养学家研究发现,有很多清热解毒的食物,它们就犹如体内的“清道夫”,如果经常把这些食物摆上餐桌,可及时清除来自体内的各种“垃圾”,下面小编为大家介绍清热解毒的食物有哪些。 香蕉-- 味甘、性寒。作用,清热解毒,润肠。宜于肠燥便秘;近代用于习惯性便秘。虚寒泄

随着一个新生命的诞生,母亲开始了艰苦的产褥期。这个时期,由于母亲要补充分娩时的消耗,加上生殖器官的破坏和供给婴儿乳汁,产后需要的营养比妊娠期还要高。“月子”膳食质量的好坏,是母婴健康的关键。在产后的一年里(指哺乳妇女),每天大约需要热量3200千卡、蛋白质90~100克、钙2克、铁15毫克、维生素
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