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怀孕期间，胎儿身体发育所需的营养全部都来源于母体，所以孕妈们的饮食至关重要。在怀孕4个月时，孕早期的妊娠反应早已消失，胃口也好起来了，吃什么都觉得香。孕妇饮食不在于吃得多，暴饮暴食不仅使得孕妇体重保障，而且还会导致胎儿个头过大。那孕妇究竟吃哪些食物比较营养呢？本文将会为大家介绍一些孕妇食谱的做法，
2岁半的宝宝可以表达自己的思维和心情，也可以表达喜欢和不喜欢。这个时候的孩子可以不用再单独准备饮食了，应该让他领会和家人一起坐着吃饭的乐趣，不过建议妈妈们在煮菜时，多为孩子考虑，食物不要过硬这样不利于他们牙齿的发育，调料品也请尽量少点。如果你正在为宝宝的饮食而烦恼，没关系接下来就告诉大家——2岁半
中国有坐月子的传统习俗，孕妇生完孩子后是一定要坐月子的，至于坐月子是30天还是45天，可根据当地的风俗和产妇身体的恢复情况来定。产后除了静养卧床休息外，饮食调理是必不可少的，正确的饮食调理可以帮助身体恢复，让女人元气恢复得更快。那么，有人肯定会问了，家常的、普通的月子餐做法有哪些？家常月子餐30天
每个父母都希望自己的孩子能够健康成长，所以日常的饮食总是会给孩子安排的营养又全面，尽管如此有的家长还是会发现孩子经常不爱吃饭，甚至有的孩子还会出现厌食或者偏食的情况，所以这就有很大的可能是缺锌的缘故。锌是我们人体所必需的营养元素，尤其是儿童时期对锌的含量非常大，缺锌会导致儿童生长发育不良，同时还会
孕晚期是胎儿发育最快的阶段，此时一周称一次体重都会有很大的变化。如此时孕妇营养跟不上，则往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。所以，当孕妈妈进入怀孕晚期之后，除了要和前几个月一样做好每次产检之外，饮食营养也一定要跟得上哦。这一时期孕妇需要补气、养血、滋阴，营养增加总量为孕前的20%～40%。要想达
菠菜是全球最受欢迎的蔬菜之一，很多美食都喜欢用菠菜来搭配。因为菠菜中含有的维生素很多，特别是对于孩子来说，多吃菠菜可以增加丰富的铁，钾，钙等重要矿物质，同时还能促进宝宝的大脑发育和血红蛋白水平。所以接下来就给大家介绍菠菜怎么做好吃又营养。一、果仁菠菜一、果仁菠菜<
14个月宝宝能吃什么美食，每个妈妈为了宝宝能够健康成长，其中不知道倾注了多少心血，可是，往往有时候妈妈的努力并没有见到预期的好结果。就拿宝宝吃饭的问题来说事，有的宝宝一到吃饭时间就“开溜”了，他总是提不起兴趣，总是横挑鼻子竖挑脸的，对妈妈所做的美食总是不满意。所以，就弄得很多妈妈非常苦恼无耐。接下
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