人由于许多事儿，控制力以及的差，造成经常生气，而发火是十分不利身心健康的。而要想不闹脾气就得“心理平衡”，另外它也是身心健康的基本。怎么才能心理平衡，“养神”便是心理平衡的一个很重要的方式 。 什么叫“养神”?《黄帝内经》觉得是“恬虚空”，即平平淡淡平静、乐观豁达、入神

1、失眠是什么原因 环境因素是引起失眠的原因，很多人常常会在睡觉时，总是被环境外面的嘈杂声音吵醒，所以睡觉不固定不规律，经常因为环境的声音大、噪音大、嘈杂的声音无法让人安睡。个人身体中有不良的个人习惯，如经常喝咖啡，在睡觉前喜欢喝茶，习惯性的超过11点入睡，也就引起了失眠的发生。精神因素；

1、咽喉炎严重后果 咽喉炎如果没有及时的治疗的话会导致人体产生多种并发症，例如会导致呼吸道出现各种疾病，同时会影响到人们在食用食物的时候吞咽的动作，可能会产生痛感或者是神经痉挛的情况。咽喉的炎症是非常容易出现扩散的危险的，会导致人体的免疫力出现降低的情况，除了导致人体出现疾病还会导致人出现

1、蒜蓉茼蒿的做法 茼蒿具有养心安神，稳定情绪的功效，做法也非常多。蒜蓉茼蒿做法简单，十分钟左右就完成了。首先把水烧开后把茼蒿放进去焯热，为了使茼蒿颜色变绿，捞出来后要再放到凉水里。把蒜切成沫放在碗里，加入调味品后搅拌一下。然后捞出茼蒿把水沥干，用刀切成小段放在盘子里。茼蒿上倒入调好的料汁

1、中华牛鞭的作用和功效 牛鞭是雄牛的外面的生殖器，可以帮助男人滋补，特别是补肾壮阳的效果最为明显。一般男人出现性功能减退，可以使用牛鞭来进行改善。也可以帮助青年人缓解遗精过多，时间过久，过于频繁的问题。并且也有效的改变，身体的虚弱，记忆力下架，收银，房事后的出现疲劳，面色暗黄，畏寒，阳痿

1、生和堂龟苓膏的功效与作用 龟苓膏是一种用各种名贵药物制成的药膳，所以很多时候是可以用来补身体的，而且龟苓膏是属于性温和的食物，不会对身体造成伤害，而且平时多吃一些能够帮助很好的起到清热去湿的作用，所以如果青少年脸上长痘的话是很适合吃的，另外就是龟苓膏也很适合女性滋阴补肾，对养颜也会有一

1、子宫内膜异位严重吗 女性朋友出现子宫内膜异位症还是比较严重的，子宫内膜异位症又被称作为巧克力囊肿，子宫内膜异位症它是一种雌激素依赖性疾病，所以想要彻底治愈的话是非常困难的，而且病情还会出现反复发作的情况。患者在发病期间可能会出现痛经的情况，所以建议患者在这个阶段一定要针对疼痛进行治疗，

1、中医治疗失眠 中医治疗失眠可以多吃一些中药，平时可以多吃一些百合和龙骨，都具有改善失眠症状的效果。百合中含有丰富的维生素以及矿物质成分，具有很高的食用价值和药理价值，百合平时可以做菜或者入药，吃后具有滋阴养肺、止咳安神的效果，尤其对于失眠的人来说，百合还具有改善失眠多梦、精神恍惚症状的

1、荨麻疹的症状和治疗 皮肤出现异常，鲜红色或者白色，出现水肿或者红色一点一点的颗状物；会出现慢慢的延伸，从少变多，从小变大；还有一部分会出现恶心，呕吐，头疼，头胀，腹泻，严重者甚至会出现胸闷，满色比较苍白，心的跳动频率比常人快，脉搏比较不平稳，血压也会随之降低，会出现呼吸困难，需要及早的

1、黑大蒜的制作方法 黑大蒜又可以叫发酵大蒜，是用大蒜发酵而的来的一种非常简单但是可口的食物。最简单的办法就是将买来的新鲜大蒜外皮稍微去掉一两层保持干净，剩下的部分全部放入保温的泡沫盒中。并将泡沫盒放在温暖的位置保持温度，两到三个月就可以做好了。这种条件在北方的冬天比较容易的到满足，南方的