1、睡前吃香蕉好吗 睡前吃香蕉对于睡眠质量是有好处。香蕉中含有的天然的镁元素，是可以有效的起到松弛肌肉，放松精神的功效，所以是能够有效的缓解失眠，多梦的等精神方面的异常。促进人进入睡眠的状态。香蕉还具有安神，镇静的作用，对于一些因为神经衰弱引起的失眠，治疗效果特别的明显。但是，胃酸过多的人

1、睡前喝水会胖吗 正常情况下睡觉之前喝水是不会发胖的，但是喝水建议在9点之前喝，如果实在是想喝的话还是建议少喝一点比较好，因为太晚喝水的话很容易造成身体第二天会水肿，基本上都是眼睛肿还有脸肿。同时晚上喝水的话会造成肝脏的负担，对身体其实是不太好的，因此晚上喝水要适量。而有的人喝水也发胖，

其实很多时候，做菜不仅自己吃的开心，而且还能陶冶情操，让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜，下面就给大家介绍一道咖喱香米粉肉的做法 1.备猪肉。 2.将肉切片用刀背将肉拍松。 3.装碗里加入所有调料拌匀置半天入味。 4.再拌进米粉。 5.拌匀。 6.锅里放油

我们经常说的一句话就是病从口入，确实也是。很多疾病就是这样的，我们平时饮食的不注意，所以我们不能老在外面吃饭，可以自己做饭哦，下面小编就介绍油香米粉肉 1.1把掩好的肉拌上糯米粉上油锅煎 2.2切好的肉块用红椒粉，生抽，食盐，鸡精拌匀掩制2---3个小时。 3.锅内放入

天天辛苦学习.工作的你，最大的乐趣无非就是玩.吃。玩的地方有很多，吃的地方也很多，但是好吃的地方却很少。与其盲目找寻，还不如自己动手。下面，我就来给大家介绍一下有关粽香米粉肉的做法。 1.将平底锅烧热倒入大米2杯糯米半杯放入花椒干辣椒八角香叶（需要多少米这个自己掌握分量我用

1、山楂陈皮荷叶茶 山楂陈皮荷叶茶是生活中许多女性比较喜欢的一种饮品，山楂有着健脾开胃的功效，性微凉，荷叶本身有着清肠排毒的作用，陈皮酸酸甜甜的能够加快肠胃消化，促进食物的消化，比较适合每天有运动，减肥期，胆固醇高的人食用，但是一次我们并不建议大家食用太多，因为山楂本身是凉性的，陈皮太酸容

1、冬瓜荷叶茶的功效与作用 冬瓜的性质比较寒凉在夏天的时候经常会被用来，消暑生津止渴的食物，而且它能够使身体里面的水多余水分排出能够非常好的去除水肿，而荷叶里面有非常多的新晨代谢物质能够增加身体里面的一些酶，使新陈代谢的速度加快能够起到抗病毒和增加抵抗力和免疫力的效果，所以喝冬瓜荷叶茶的话

1、冬瓜荷叶茶的副作用 冬瓜荷叶茶最大的副作用就是它的凉性太重，不适合胃寒或者是身体偏寒的人食用，所以平时这两种人群一定要注意避免饮用这种茶，但是冬瓜荷叶茶对于败火的效果是非常好的，所以如果身体上火的话也可以适当的喝一些，另外冬瓜荷叶茶还能够帮助预防中暑等现象，多喝了也会引起身体腹泻，所以

1、喝荷叶茶能减肥吗 喝荷叶茶能减肥。荷叶茶具有清热解毒和消暑祛湿以及利尿和通便的作用。荷叶茶可以有效的帮助清理肠胃残留的油脂和残渣，也可以帮助降低血液的浓度，起到降低胆固醇和脂肪的作用。同时还可以帮助加快肠胃的蠕动，促进食物的消化和吸收，更加快速的帮助废物的排泄。这样就可以起到减肥的作用

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