1、杏仁的功效与作用及食用禁忌 杏仁的营养价值是很高的,它不仅含有非常丰富的不饱和脂肪酸,对心脏的健康还是很有益的。杏仁里面含有很多的维生素E等抗氧化物质,能够预防疾病还有对抗衰老。杏仁还能够帮助治疗咳嗽气喘,降肺气。虽然杏仁的营养很好,可是不是所有的人都适合吃杏仁的,白带多的女性或者小便