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很多人了解用餐的情况下要少食多餐、营养搭配,但你清楚吗,餐后的保健养生一样也很重要。一些看起来无足轻重的餐后小行動,可以为你的餐食具有补充、推动的功效。 吃了烤串再来一个梨 梨中带有丰富多彩的维他命,膳食纤