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大部分老人都很留意养生秘诀,也是有自身的一套健康养生之法。殊不知,并并不是自身觉得对,或让自身觉得舒适的派发便是适当的。有误的方式反倒会危害身心健康,因此应留意下列的五点忌讳。 一忌:坐的時间太长 坐能够消除疲劳,让人舒服,但時间做过长也会使肌肉衰落与委