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你是不是喜欢用吸管喝饮料？它会让你的嘴边皱纹丛生。每天的睡眠时间时多时少，会让生物钟混乱，体内血清素水平降低，加深我们对高脂肪食物的渴望。这些不经意的小习惯会让你老得快，还发胖。
任何人都应该牢记顺应自然的性生活保健原则，别强迫自己、勉强自己的身体去做一些最终会损害自己健康的事。
枸杞羊肾粥（枸杞叶250g、羊肾1枚、羊肉60g、葱白2根、粳米60-90g）
将鲜羊肾剖洗干净细切，再把羊肉切碎。用枸杞叶煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱、粳
随着冬天到来，除了多穿衣服、做好保暖之外，也可以藉由几个简单的方法维持体温，让人连手指、脚趾都能一起暖暖过冬！
血管藉由运送含有氧气的血液到全身，将体温维持在舒适、恒定的程度。当外界气温下降时，
2月14日，一个让很多人开心期待的日子。这一天，男神女神都会接到很多礼物，有鲜花、蛋糕、手表、胸花、巧克力、丝巾等等。那么，今天，我想给赴约的男女朋友们一些饮食方面的建议，因为他强壮威武，会让女性朋友更幸福。
第一道菜：韭菜炒虾仁
韭菜250克，鲜虾4
山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。
西方国家有句话说“早上的新鲜水果是金”，那麼早上吃苹果有哪些好处呢呢?又该如何吃才身心健康呢?
早晨起来吃水果营养最好是
新鲜水果不同于蔬菜水果，其服用方法的不一样，也是关键要素。
早晨起来吃苹果 营养成分最好是，新鲜
人人生而爱美。可是不少人因为肥胖，体形不好看，也就谈不上美了。那有什么减肥食物能够快速有效的实现减肥吗？
5大减肥食物可有效抑制食欲
1、杏仁
杏仁中除了含有大量的抗氧化剂、维生素E和镁元素，其中丰富的膳食纤维和蛋白质还能增强人的饱腹感，减低想吃东西的
找到幸福有多种方式，在美国哥伦比亚大学医学中心精神病学临床教授德鲁·拉姆塞看来，通过饮食“吃出幸福”是最好的方式之一，以下是他推荐的能提升幸福感的食物。
核桃。坚果为“多种维生素的天然来源”，尤
提及红葡萄酒，大伙儿立刻会想起，女性临睡前喝一点，美容养颜又护心；假如说到哪种水果最补维他命C，橘子一瞬间尽收眼底；假如提及补钾，香蕉苹果必居第一；说到保护视力，你第一反应是红萝卜，还防眼盲症。这种食材确实有一定作用，但是并不是“最最最“
生活中，很多男人由于重口味的饮食而导致口臭的发生，口臭是一件令人尴尬的事情，当与人交谈甚欢时，突然对方一个不经意的捂鼻动作会让你欲言又止。口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻口气，常常会使人不敢与人近距离交往，错失很多人际交流的良机
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