绿色蔬菜花卷是一道极为家常的菜谱，许多人都知道做，而且它非常容易下饭，使用的食材也不多，营养价值不可估量，它能够搭配主食一起食用，也可以为身体提供多种营养，下饭的好菜谱你可一定要学会哦！ 1、小白菜～胡萝卜榨汁榨汁 2、把酵母用温水融化～之后放面粉发面 3、晚上发面～早晨

夏天夏日炎炎，皮肤也一再向气温传出强烈抗议，代谢很多植物油脂、起包、发红、蜕皮，诸多问题迎面而来，你如今要做的便是开展恰当的保湿补水，杜绝诸多护肤误区，将这种问题全都赶走!进而开展合理的保湿补水。   错误观念1、夏季皮肤很油腻感，再用保湿乳液保湿霜简直更油腻感

1、女人过了三十岁该怎么保养 女人过了三十，如果保养适当的话也有可能皮肤会如二十几岁的小姑娘一般水灵，富有弹性。平时可以增加运动，不仅对皮肤比较好，对身体各个器官类的机能也有延缓衰老的效果。在日常的生活中，可以增加一些养颜的补品，类似于阿胶，燕窝等等。睡眠对于女人是很重要的，充足而有质量的

每当上街，你是不是总忍受不住街边美食的诱惑？为了解一时之馋，你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃还好，多吃则会危害健康。而为了健康，最好就是在家吃饭。看到这里，你是否已经心动？那就赶紧跟着我学习一下如何做好自制上海特色葱油饼这道菜吧。 2.1揉好的面团用保鲜膜包好醒面1小

1、大蒜怎么保存不发芽 要让大蒜不发芽的话，可以将大蒜放在冰箱里面避光通风，干燥的地方，都能够使植物的有氧呼吸和无氧呼吸减少到最低程度。虽然说大蒜发芽对人体没有什么坏处但是大蒜发芽之后，大蒜里面的营养成分会大大的流失，营养价值会减少而且口感也会发生变化。所以大蒜发芽之后最好不要吃了，及时处

1、保肝护肝的食物有哪些 首先奶制品有保肝护肝的功能尤其是酸奶，因为酸奶中不仅含有丰富的蛋白质同时它含有的益生菌还能够促进肠道蠕动加快身体排毒的能力，而且酸奶还能够促进干扰素的生成提高人体免疫力。其次还可以多吃一些新鲜的水果比如说香蕉、苹果、西瓜、哈密瓜、草莓等，这些水果不仅属于绿色食品同

绿色荠菜饺子的营养价值非常高，随着冬季悄然而至，在冬季饭桌上准备这样一道菜，非常开胃下饭，刺激你的食欲，而且绿色荠菜饺子还是一种健康美白的好菜肴，能够促进脂肪新陈代谢，成为女性朋友最爱的一道菜，喜欢吃辣的朋友还可以放多一些辣椒调味。 1、荠菜摘洗干净 2、入开水锅绰一下