1、妊娠反应有哪些 在怀孕早期的时候，大多数人都会出现恶心呕吐的症状，这些症状一般从怀孕后的一个月开始，到三个多月的时候结束，但是有的人也会持续得更久，甚至是生产完才会得到改善，一些人也会没有症状，和个人的体质有关系。还会出现一些症状比如小腹会有一点疼痛，常常想上厕所等等。别的生理现象包括

1、怎样减肥不反弹 首先要改变现有的饮食习惯，只有把能让你变胖的饮食习惯改掉，换成健康营养的饮食，才能够健康减肥不反弹。其次需要改变现有的作息习惯，养成晚上早睡、早上早起的规律。另外每天坚持泡个脚或者泡澡，用于释放身体的压力，还能促进血液的循环作用。每周里用一到两天的时间分别做一个小时的

1、什么食物含维生素d最多 三文鱼含丰富维生素d，金枪鱼、牛奶、鸡蛋、蘑菇等含维生素d同样丰富。维生素d缺乏可导致小孩软骨病、佝偻病、骨骼发育异常、多汗、易怒、夜惊等。很多疾病与维生素d缺乏有关，比如关节疼痛、肌肉萎缩、失眠等。维生素d是身体所必需的，但补充过量可导致中毒。维生素d中毒症状

1、怀孕的早期反应 怀孕早期很多女性都是会有一些明显反应的，我们称之为早孕反应，首先就是饮食上的变化，吃到油腻的食物会恶心，呕吐，甚至是闻都不能闻，严重的女性甚至不能进食，只能靠营养液维持营养的摄入，另外就是情绪上也会有变化，由于体内激素的影响，会出现情绪波动大，变的脾气暴躁，爱生气，或者

1、胆汁反流性胃炎如何治疗 胆汁反流性胃炎在日常建议不要只吃粥，蔬菜也要多吃，平时饮食一定要注意有规律。不要吃辛辣刺激的食物，保持心情愉快。患者在日常生活中还要注意不要吃生冷的食物，比如凉拌菜，碳酸饮料，雪碧，辛辣食品之类的。有些不好消化的食物，比如油炸食物也要注意不要吃。患者在日常还要注

1、孕妇应该多吃哪些水果 孕妇在怀孕期间应该多吃一些含有磷、铁等多种微量元素的水果。苹果当中富含大量的磷可以促进孕妇肠胃消化，苹果属于温和性水果；对孕妇身体非常好非常适合孕妇在怀孕期间食用。孕妇还可以多吃一些猕猴桃，猕猴桃当中富含很多维生素和大量钾离子；可以预防孕妇在怀孕期间便秘、补充孕妇

    大家都知道健身运动之后，人体会出現疲劳感，此刻许多 盆友，都习惯性食用功能性饮料;研究发现健身运动之后，实际上应当多服用碱性食品，如：蔬菜水果、新鲜水果这些，为何运动健身后服用鸡鸭鱼肉，反倒不利身体恢复呢?下边就一起来了解一下吧。   食材分酸碱性和偏碱

  三伏天来啦，预兆着热的气温来啦，在饮食搭配上要留意什么？假如更强的调养身子呢？ 阴历小暑之后即进到“三伏天”，三伏天是一年中平均气温、环境湿度最大的生活。酷热湿冷、暑热灼人，让人体无法融入和调整，非常容易出現食不甘味、

1、气血不足的食疗 气血不足的人需要多补充对补气益血具有好处的食物，可以多吃些补气血的粥进行食疗工作。平时可以多熬一些红枣核桃粥以及大枣燕麦粥来食用。煮粥时可以将红枣与核桃一起洗净大火煮开后转小火煮1小时左右即可食用，而煮大枣燕麦粥时需要先把大枣煮30分钟左右，然后将燕麦煮5分钟即可出锅食