大家都知道健身运动之后，人体会出現疲劳感，此刻许多 盆友，都习惯性食用功能性饮料;研究发现健身运动之后，实际上应当多服用碱性食品，如：蔬菜水果、新鲜水果这些，为何运动健身后服用鸡鸭鱼肉，反倒不利身体恢复呢?下边就一起来了解一下吧。   食材分酸碱性和偏碱

  三伏天来啦，预兆着热的气温来啦，在饮食搭配上要留意什么？假如更强的调养身子呢？ 阴历小暑之后即进到“三伏天”，三伏天是一年中平均气温、环境湿度最大的生活。酷热湿冷、暑热灼人，让人体无法融入和调整，非常容易出現食不甘味、

1、气血不足的食疗 气血不足的人需要多补充对补气益血具有好处的食物，可以多吃些补气血的粥进行食疗工作。平时可以多熬一些红枣核桃粥以及大枣燕麦粥来食用。煮粥时可以将红枣与核桃一起洗净大火煮开后转小火煮1小时左右即可食用，而煮大枣燕麦粥时需要先把大枣煮30分钟左右，然后将燕麦煮5分钟即可出锅食

1、痛风应该吃什么食物 应该吃含少量嘌呤的食物，来减少身体内尿酸的产生，从而缓解痛风的症状，比如一些蛋类的，或者米面制品，也可以多吃一些蔬菜，比如说白菜，胡萝卜，黄瓜，南瓜等，以及各种水果和糖果，还有一些鲜奶和奶制品，汽水也可以喝。一些猪肉，鸡，鸭，菠菜，麦片等，要少吃。虾，贝类，菇菌类，

你有没有牙痛的亲身经历，牙痛起來确实会没有食欲，睡不好觉，想瘦的大家何不试一下这一方式 ，自然它是玩笑的，这得用着方式 减肥瘦身，那得多痛楚啊，下边就对你说几类能够 止牙痛的食材。 圆葱 或许很多人都讨厌吃洋葱，但它的液汁对治疗牙疼却很有一招，坚信这一点非常少有些人了

1、香蕉苹果：让肌肉放松又能促进消化。 香蕉苹果事实上便是包着外果皮的“安定片”，除开能稳定血清素和失眠药外，它还带有可具备让肌肉无力实际效果的镁元素。此外，睡前吃香蕉不容易造成长胖，因为它热量低，且食物纤维成分丰富多彩，能够促进消化。

冬初的饮食搭配应当留意什么?　冬初季节，平均气温比秋天显著地减少，由于严寒身体流失的发热量比其他时节相对而言要多，因此对饮食搭配的要求会有所增加。进到秋末冬初后，大家广泛有食欲大好的觉得，这就是在其中的一个关键原因。   冬初季节，降雨过少，空气湿度偏小，气侯很干躁，

很多老年人盆友都是为身患糖尿病而困惑，不可以吃甜食、不能吃这、不可以喝那，这比较严重的影响了我们老年人盆友的生活品质!糖尿病患者的饮食搭配究竟该注意什么您都知道吗？一起来掌握一下吧！ 假如你不愿添加糖尿病精兵，或是期待解决终身吃药及注射甘精胰岛素的运势，下列建议可助你一

近日，扬州2017年最新的百岁老人名单出炉，全市共有170位百岁老人，最长者109岁有2人，邗江的两位102岁的老太竟然同名同姓，都叫周文英。在今年百岁老人名单上，在101岁年龄段上人数最多，达到60人；从男女性别上看，全市现有百岁老人中，男性为44人，女性126人，男女比例1