中医认为，有5款中药材是有助眠效果的，下面我们就来看看吃什么中药能帮助入睡，此外，小编还会给大家介绍几款助眠的药膳。5款中药帮助入睡 核桃 加黑芝麻，治疗神经衰弱、健忘、失眠。 核桃味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取核桃仁

1、轮状病毒性肠炎的临床特征 患上了轮状病毒性肠炎的人，一般都会出现呕吐的现象。而且还会出现腹泻的症状，有可能是一天或者是好几天，而且一般是水非常多的，还带着恶心的臭味。也有的患者会出现发烧的现象，但一般都是低热，在三十八度左右，很少超过这个度数。而且还会伴着感冒的现象。有的人还会出现严

1、水中毒的特点及临床表现 水中毒的前期的临床表现是不太明显的，主要是患者全身或者局部会有水肿，到了水中毒的中期患者会出现水牛背和圆月脸，这个时候就应该去医院检查下身体了，因为如果不及时治疗水中毒，在水中毒的中期患者可能会出现恶心、瞌睡、呕吐和肌肉痉挛等症状，所以水中毒其实是一种很严重的病

1、什么是过午不食减肥法 过午不食减肥法顾名思义就是——每天只要中午十二点以后就不吃东西的减肥办法。因为人之所以会肥胖大部分是因为射入了过多的热量，只要能管住嘴让每天摄入的热量减少到消耗范围一下就可以瘦了。往往下午的时候人们会因为各种各样的原因吃很多东西，过午不食就为了避免这种群情况出现，

1、特色面条怎么做好吃 制作好吃的特色面条面条的选择非常重要。可以在家中自己制作面条借助一些制作面条的工具，比如说压面机和面条机，然后在里面添加一些喜欢的东西比方说蔬菜汁可以做成颜色不同的彩色面条，而且营养价值也比较高，能够帮助人体补充维生素和粗纤维，能够使身体更好地吸收面条里面的营养。制

1、驴肉火烧配方 驴肉火烧主要是以驴肉和火烧为主要的食材而制作而成的一种比较流行的菜肴。制作的时候先制作火烧就是将面粉和酵母放在一起，然后再加入一些温水和牛奶，然后不断的搅拌均匀，在揉面团，然后直到面团变得非常的光滑就可以放到盆子里面，然后盖上一层保鲜膜，然后放到室温的地方不断的发酵。发酵

1、糖醋排骨的糖醋比例 在制作糖醋排骨的时候，一定要注意糖和醋的比例。糖和醋的比例如果不适当的话，做出来的口感是非常不好的。其中糖醋汁的黄金比例是一勺酒，两勺酱、三勺糖、四勺醋、五勺水，按照这个比例增加，使用猪排骨500克，接着一棵香葱、一块生姜、两瓣大蒜，还有适量的淀粉。在制作糖醋排骨的

1、怎么祛斑效果最好 最好的祛斑方法就是激光去斑，这是一种祛斑效果最佳，并且用时最短的一种祛斑方法，深受大家的喜欢。很多人也会顾虑到激光祛斑的危害，所以不到万不得已是不会选择激光祛斑的。在采用激光祛斑之前大家应该做好相应的防范，不要吃太多辛辣的食物，以清淡为主。也可以选择食疗的方法来去除