1、睡眠不好如何食补 睡眠不好可以多吃一些安神类的食物,如睡前喝一杯牛奶有不错的效果。可以做天麻什锦饭来改善,用芋头、香菇、胡萝卜、竹笋、鸡肉、粳米和天麻五克,先把天麻泡一个小时,把鸡肉切成丁,竹笋和胡萝卜切小片,芋头去皮后洗净,香菇洗净,切成细丝。粳米入锅加水,放入以上的食材,加入白糖和
1、每天晚上跳绳能减肥吗 跳绳是可以达到减肥效果的,是一项非常好的减肥运动方式,能够达到燃烧脂肪的功效,特别是每天晚上跳绳是绝对能减肥,不过需要学会坚持,运动减肥的方法见效都是比较慢的,不光是要每天晚上坚持跳绳,在饮食方面也要学会搭配,这样的减肥方法才不会让自己轻易出现反弹的情况,运动减肥
酸豆角是非常不错的开胃菜,可促进食欲、帮助消化。通常情况下,腌制酸豆角至少需要7天左右或更长时间,今天给大家推荐的方法,只需要24小时就可以腌出好吃的酸豆角。有兴趣的朋友们不妨试试看。 选料与处理:要腌出好吃的酸豆角,首先必须选取新鲜的嫩豆角,否则就不够爽脆。然后把选好
艾草叶最普遍的便是在五月端五的情况下,这个时候大家经常把艾草叶放到家中,可以具有驱邪驱毒的功效,实际上艾草叶还能够用于医治各种各样的病症。中医学经常会将艾草叶制成艾灸贴等用于中医针灸。所以说艾叶的作用非常大,艾草叶泡脚的好处是啥? 许多的情况下大家还要将艾草叶用于果腹,还能
处于女性更年期环节的一部分女士会出現月经不调的状况。这时女性朋友们可千万不要觉得跟年青时一样没有什么大事儿,我们一定要高度重视女性更年期的每一个转变,月经不调在女性更年期环节也非常容易造成其他变病。 权威专家提示:月经不调千万不要忽略 权威专家提示更年期妇女,在
1、女人左下腹疼痛是什么原因 左下腹疼痛有可能是消化道方面的疾病比方说肠炎,或者是附件炎还有卵巢囊肿,都有可能会出现这样的情况同时如果出现了泌尿系统方面的疾病,比方说左侧输尿管结石,也会导致你左下腹疼痛。应该先搞清楚原因再对症下药的进行治疗,如果是妇科炎症的话,应该进行一些消炎的处理,如果
可能有些人会觉得做饭实在是太麻烦了,在外面吃饭多简单,何必那么麻烦呢?但是在饭店吃饭肯定是没有自己做来得卫生的,要是希望自己活得更健康,就最好不要贪方便,本帮春卷的做法非常容易,做起来并不麻烦,值得推荐。 1、春卷皮。市场和大超市都有卖。市场的是用面粉现做的会比较薄,超市的冰
1、男性左下腹部疼痛 男性左下腹疼痛可能是由于肾脏或脾胃功能下降而引起的症状,比如肾虚、肾亏等,但是男性左下腹疼痛也可能是输尿管结石、胆囊炎、肠胃炎、前列腺炎等所导致的,身体中导致腹痛的原因是比较多的,而且带来的疼痛感也是有区别的,所以具体原因还是需要就医进行检查确诊。男性如果经常出现左下
因为一不小心就会使自己生病,月骨脱位是我们必须面对的大问题,拥有健康的身体是每个人的梦想。那么,这种月骨脱位有哪些迹象可循呢? 1、新鲜月骨脱位,对1、2型脱位,应尽早手法整复。向远侧牵拉患手,腕关节背伸,再将月骨压回原位。将腕关节在掌屈