1、腰肌劳损怎么治疗 腰肌劳损可以通过自按摩的方法治疗。在家里就能够操作。先用手掌揉揉腰部吗，揉30次左右。在用肘部轻轻的揉腰椎两侧30次。中间可以按压天枢，捏拿小腿后侧3-6次，按照这样的按摩方法，每天早晚各一次。还可以用指针治疗方法。患者躺着，然后用右手食指轻轻的弹左足昆仑穴。在用左手

1、腰肌劳损怎么治最好 腰肌劳损最佳的治疗方法是按摩，通过专业的手法减缓此类疾病造成的痛感，在日常生活中需要劳逸结合，腰肌劳损患者不可长时间保持同一动作，不可向腰腹部施加过多的压力，在工作的时候可以用腰围帮助保护腰部肌肉，平时需要多卧床休息，一些激烈刺激的运动尽量避免，另外患者还应该保持良