1、气血不足的食疗 气血不足的人需要多补充对补气益血具有好处的食物，可以多吃些补气血的粥进行食疗工作。平时可以多熬一些红枣核桃粥以及大枣燕麦粥来食用。煮粥时可以将红枣与核桃一起洗净大火煮开后转小火煮1小时左右即可食用，而煮大枣燕麦粥时需要先把大枣煮30分钟左右，然后将燕麦煮5分钟即可出锅食

1、吃牛鞭能壮阳吗 在平时使用牛鞭是有壮阳补肾的功效，牛鞭中含有的蛋白质，可以帮助我们身体更好的吸收到牛鞭中的营养物质，因为优质的蛋白质，促进我们肠胃的吸收。这种蛋白质还可以帮助我们调节身体的免疫力，增加身体的营养，吃牛鞭还可以对贫血的人进行补血，还缓解贫血的症状。还可以强肾壮阳，男人多吃