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很多妈妈在生完孩子之后都照旧与产后恢复,不少的妈妈因为在孕期体重暴增的、身材走样很严重的都在致力于减肥当中,但是殊不知,在哺乳期减肥或者节食的话这样是会影响奶水质量的。产后,妈妈们需要做的事就是好好的吃,这样做不仅不利于产后恢复,也有利于奶水多、奶水的质量好,宝宝喝了这样的奶水自然身体也就会好。<