无论是男性还是女性排出体内毒素一直是大家都想的，但对于女性而言却比男性有很多优势，而例假就是其中一种优势。虽说例假看起来给女性带来诸多烦恼，在只要巧妙的利用经期时间，方法得当排毒是有很好的效果！ 1 早起后饮用200毫升水 早起后饮水几乎是诸多人的养生之道

女性由于特殊的身体器官构成，导致会分泌一些物质，常被定义为白带，而和女性“小妹妹”接触最紧密的就是内裤了，对于内裤的卫生一定要重视。女性贴身的内裤穿多久之后就应该换了呢？ 女性贴身衣物超过这个时间就要马上扔掉 所谓贴身衣物，就是会每天跟皮肤进行紧密接触，而我们除了鼻子呼吸

多年来知名健身教练KIT因为她的一句话而声名远扬：“翘臀等于快乐生活”。尽管听起来有点片面，但是KIT客人们的个人经验告诉她，这是颠扑不破的真理。如果不加注意，你的背影绝对美不起来，你的自信也是。事实上，翘臀可以提高你的自信。 下面是来自健身教练Kit Ri

女人为何要养气血?中医云：“血是女人的本钱”。女人要美丽和健康两全其美，就要先从养气血开始，因为女人养生的根本就是养气血。气血充足的女人面色红润、精力充沛，而女人若是气血不足，就会面色暗黄、体质虚弱。对于女人来说，要追求面容艳丽、身材窈窕、幸福人生，就应该注重补血养血。当女人自

不穿胸罩更舒服安闲，但为了美丽，不能不穿——比起有些人动刀子，穿胸罩实在不算什么。可是临床发现：天天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。医院乳腺门诊的不完全统计发现，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度