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人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，因此有个好的睡眠对我们来说非常重要，睡眠质量不仅反映在脸上，还体现在身体状态上。但大家肯定会遇到这样的情况：睡了一觉起来反而觉得更乏更累。这是为什么呢？其实，这和身体状况有着很大的关系，如果睡眠一直不好，很可能是身体机能出现了问题。
睡觉，称得上是身体最好的放松和休整方式。然而，明明时间睡够了，可不少人第二天还是觉得倦怠乏力，打不起精神。这问题到底出在哪里呢？
春眠不觉晓，就是睡不饱……小编昨晚9点就睡觉了，今天早上醒来，头脑怎么也清醒不起来，这不，头疼一上午了，哎……心好累！
很多人一定都是有过这类亲身经历：一周的工作中总算告一段落，周五夜里很早发生关系歇息了，周六一定会赖一懒床，但是，如果你第二天早晨或是中午醒来后，却反倒感觉十分疲倦，大脑也保持清醒不起來，乃至会一些头痛。很多人都想搞不懂，假如睡得太少会各种
我总是感觉越睡越累是怎么回事？
羁绊、已千年问：2015-04-02 11:22:14关键词：越睡越累原因怎么引起为什么
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入睡称之为是人体最好是的释放压力和修整方法,殊不知本来時间睡可以了,可第二天還是感觉怠倦困乏,打不起精神。那麼问题的根本原因究竟是什么呢?
本想补觉却越睡越疲倦
坚信许多 人都喜爱法定节假日补觉，但殊不知却越睡越累。
中国人对睡眠质量必要性的了解显而易见还不够。睡眠质量如同气体、太阳、水份一样，是身体必不可缺的“营养成分”。而有误的睡眠质量方法也会大幅度降低睡眠，威协到我们的身心健康。
1.枕芯过高
从生理学视角上讲，枕芯
越睡越累
辰辰妈妈问：2016-12-20 15:31:46
我要回答
我们中国人对中医学较为信赖的，尤其是一些亚健康状态状况也会根据中药材来开展调节，实际效果尽管慢却能够做到除根的目地，因此 备受热烈欢迎。很多人看中医时候被上诉人之体内湿气太重的状况，并且湿气太重产生的病症有很多，在其中有些人想掌握越睡越困是
人的一生有1/3的时间在睡眠质量中渡过的，因而有一个好的睡眠质量对我们而言十分关键，睡眠不但体现在脸部，还反映在人体情况上。但大伙儿毫无疑问会碰到那样的状况：睡了一觉起來反倒感觉更乏更辛苦。这是为什么呢？
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