现在有很多人都意识到减肥瘦身的必要性了，尤其是一些比较严重肥胖症的人，大部分减肥瘦身都采用慢跑的方法，可是有很多女士一直感觉慢跑会使自身的大腿根部变宽，实际上这类了解是有一定大道理的，但假如要把握好恰当的跑步方法得话，大腿根部变宽的状况是能够 防止的，下边一起来看一一下吧！