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现在有很多人都意识到减肥瘦身的必要性了,尤其是一些比较严重肥胖症的人,大部分减肥瘦身都采用慢跑的方法,可是有很多女士一直感觉慢跑会使自身的大腿根部变宽,实际上这类了解是有一定大道理的,但假如要把握好恰当的跑步方法得话,大腿根部变宽的状况是能够 防止的,下边一起来看一一下吧!

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