外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗？你知道长期吃下去，各种慢性病都会来找你吗？所以，闭上你贪吃的嘴，还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面，就跟着小编学一下如何来做蛋松。 1.备二个鸡蛋。 2.1鸡蛋加入适量细盐，打至蛋白蛋黄完成融合，

1、松花蛋拌豆腐的做法 松花蛋拌豆腐比较简单的方法是首先准备好食材松花蛋嫩豆腐、剁椒、葱这些食材。然后准备食盐生抽醋香油这些调味料。在锅里倒入适量的水煮开之后，把嫩豆腐放进去过一遍，然后拿出来切成四方的小块儿，最好是在水里切因为这样不容易碎掉。松花蛋放到锅里蒸大概3分钟的时间之后去皮切碎。

水果不是想吃哪种就吃哪种，也不是想吃多少就吃多少，更不是想怎么吃就怎么吃，这里边有很多学问。 吃太多过犹不及 一些减肥计划建议你想吃多少水果和蔬菜就吃多少，但《地中海区》作者Barry Sears并不这么认为，“当然，你可以吃无限量的非淀粉类蔬菜，但是

1、银耳莲子百合红枣汤的功效 银耳莲子百合汤是常见的养生食材，它的保健功效十分显著，红枣既具有缓和药效的功能也具有补气益血的功效，是非常好的营养保健品。红枣既具有保健的功效，也具备美容的作用，对于美容养颜也有一定的作用，而银耳当中富含磷质，具有补脾健胃，清凉下火的功用，此外对于食欲不振或是

1、百合炒肉 做百合炒肉的时候，可以使用鲜百合，也可以选择干百合，不过干百合要提前用水浸泡两个小时才可以炒制。在做百合炒肉的时候，要把肉切片，用干粉、生抽、蛋清等抓匀，这样的肉吃起来才会更嫩一些。等锅中的油烧热后，加入大料爆香，再把腌好的肉片放进去炒制，等到肉成了八分熟的时候，再把百合和一

1、轻微感冒怎么好得快 在患上轻微感冒时一般需要及时用药治疗，常用的药物主要有感冒灵颗粒、感康片以及感冒通胶囊等，如果伴随有鼻塞症状，就可以配合贴敷通气鼻贴帮助缓解。同时患者也可以采取食疗的方式，可以熬制一些红糖姜茶、白萝卜汁或姜枣饮等食用，且一定要多喝白开水，并注意加强自身保暖，增加排汗

特色美食谁都抵触不上，减肥瘦身就要想又吃又喝还能瘦，可能吗?下列2款最能抽走肥油的减肥汤，给你轻轻松松没有疼痛感瘦下去! 菠萝苦瓜汤 原材料：茄子一条、新鮮菠萝一个半、猪排骨适当、酒、盐少量。 做法： 1.猪排骨