乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健九件事。我们不妨跟这位养生皇帝学学，一起健康活到老。 1、赖床 起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是

一项新研究发现：大概每一万人中，便会有一个人的身体衰退速率比较慢，有希望活到100岁。全新载文，何不选用专家学者出示的科学研究结果讨论一下自身长命的可能性有多大。 一、家里有长命大牌明星。大家族谱系中长命的亲朋好友越多，你身体长命的遗传基因就越大。医科院的专家学者研究发

一不是急切散散步 餐后胃处在冲盈情况，即便是很轻度的健身运动也会使胃遭受振动，提升肠胃压力，影响消化吸收作用。餐后很多血液集中化到消化系统，大脑供血相对性降低而出現昏昏沉沉的觉得，这时散散步，易出出现意外;对身患消化道溃疡和胃下垂的患者则会加剧病况。因此 餐后宜静座3

脸相是一种通过收看一个脸部特点的方法来推命的民俗大学问，严苛实际意义上不属于现代科学技术范围。一个瓜的好、坏、生、熟、苦、甜，看一下它的样子与颜色就知道;一匹马气力尺寸，走太快、慢，看一下它每个位置是不是匀称，背毛、神情与气场怎样，就了解它是良骥，還是驽骀。传统式相学中，最开始

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在来月经的情况下，假如忽然间月经的時间减短，此刻也应当有一定的留意，造成月经减少的原因也比较多，具有生理学层面的原因，也是有病症层面的原因，生理学层面的原因例如最近心态欠佳，或是是受凉等原因，病症的层面的原因主要是一些妇科病，假如相近的状况经常会出现，一定要立即到医院体检。

生活中我们常会遭遇各种令人不愉快的事物，而这些不良情绪如果无处宣泄的话，久而久之就会使人情绪郁闷，甚至会因此做出异常举动。最近一名43岁的男子就是因为心情太郁闷才会多次打110电话给警察蜀黍，结果被警告后拘留十日，还罚款了500元。调节情绪的方法有很多种，但因为个人心情郁闷而多