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  健身运动对人体有利,如今愈来愈多的人挑选了健身运动,需要留意的是,开展健身运动的另外也不要忘记了恰当的饮食搭配,假如在吃的层面不明白,那杨要锻练出一个好的身型不是太实际的,科学研究称,在健身运动期内吃豆类食品要比吃肉类食品更长肌肉。   健身运动可否获得理想