1、苹果牛奶减肥的正确方法 如果能够坚持一周只吃苹果或者牛奶，就可以让自己起到很好的减肥作用。可以在第一天的时候吃二斤的苹果，一整天不吃别的食物只吃苹果，而且要小口小口的吃了；第二天的时候只喝牛奶或者酸奶，也是不吃别的食物，这样循环往复，坚持一周，就会发现自己的体重的迅速的下降。要注意的是

1、过期牛奶能喝吗 过期牛奶是不能喝的，过期牛奶分两种，一种是没有变质，其性状与正常牛奶无差，但此时牛奶内在的结构已经发生变化，牛奶中的营养物质已经开始变坏，只是表现无法看出，其营养价值也会大大下降，是不能饮用的。另一种是既过期也变质的情况，这时味道上会有酸臭，视觉上会出现发黑发黄，表面的

1、过期牛奶能喝吗 过期牛奶是不能喝的，过期牛奶分两种，一种是没有变质，其性状与正常牛奶无差，但此时牛奶内在的结构已经发生变化，牛奶中的营养物质已经开始变坏，只是表现无法看出，其营养价值也会大大下降，是不能饮用的。另一种是既过期也变质的情况，这时