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现在有越来越多的人被肾虚困扰着，到底如何做才能补肾呢?吃什么东西补肾效果好?下面小编推荐6个中医热爱的补肾秘方，快去了解下吧!
秘方一：补肾壮骨方
适用：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。
做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草
孕妈妈在怀孕期间需要补充很多的营养，这些营养元素对孕妈妈的身体和胎儿都是有好处的。比如补充钙元素，是可以帮助帮助胎儿的骨骼发育的，补充铁元素，是为了帮助孕妈妈补血等的，很多的孕妈妈都有一点贫血，需要补充铁元素，那么孕妇补铁的食物及水果有哪些呢？在孕期，大部分的营养元素都是从食物中摄取的，所以孕妈妈
香烟是现代人不能够缺少的一种生活用品了，能够帮助大家提神醒脑，还能够促进人与人之间的交流，所以不管是男性还是女性，多数人都会吸烟！但是我们都知道，尼古丁对我们人体的影响是很大的，对怀孕女性的影响就更大！所以我们会让怀孕的女性禁烟禁酒，但是有些人觉得不直接抽烟影响就不大了，其实二手烟的影响对胎儿的影
怀孕了孕妇吃什么补钙效果好？对于担负着“健康宝宝大计”的备孕妈妈来讲，宝宝的到来会吸收大量的钙，如果你有骨质疏松的毛病，怀孕后会感到腰酸背痛，非常苦恼，对宝宝的骨骼也造成巨大的影响，你应该事先了解到自己的身体状况，以备不时之需。钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量的的99%，
当你怀孕了去医院第一次孕检的时候，医生都会问有吃叶酸吗。初次听到叶酸这个名字，连叶酸是什么都不知道的麻麻，一定会被医生的问题弄懵。那么，究竟什么是叶酸呢？为什么要补充叶酸，叶酸的功效作用又是什么？其实 叶酸是一种水溶性B族维生素，因最初是从菠菜叶中提取的，故称为叶酸。叶酸进入人体后转变为四氢叶酸，
桑葚，酸甜可口、娇艳欲滴相信很多人都喜欢吃，而且它的营养价值极高，如果大夏天做上一杯酸甜可口的桑葚汁，那种美味才叫一个爽哟！特别是孕期的妈妈们好嘴馋，总想做些来解馋，可又听人说孕妇不能吃桑葚。那么，到底孕期能吃桑葚吗？孕妇吃桑葚的功效与作用有哪些呢？孕妈在吃桑葚时，有哪些方面是需要注意的呢？如果你
前段时间小编听闻身边很多孕妈妈都在讨论，怀孕了早孕反应很严重，弄得都不知道吃什么了。因为呕吐厌食的现象一直不减。那么问题来了，如果孕妈妈一直这样偏食厌食下去，怎么才能给宝宝提供生长发育所需要的营养呢？经过孕检的孕妈妈们都知道，宝宝的健康发育离不开微量元素的供给，钙、铁、锌、碘等微量元素是宝宝成长发
很多准妈妈们在孕期的时候都会面临着贫血的症状，事实上，孕妇贫血对于母体自身以及胎宝宝们来说都是有非常大的危害的，所以准妈妈们就要控制自己的一日三餐了，在日常生活中多吃一些含铁量高的食物来进行补充。那么，孕妇吃什么补血效果最好最快？补血效果最好最快的食物具体都有哪些，孕妇贫血喝什么汤，吃什么水果有助
胎盘：它是母体与胎儿之间传输能量的重要器官，而且吃胎盘在生活中已经是见怪不怪的事情了。据我所知，如今已经有越来越多的明星，或者需要调理的女性朋友、体质虚弱的人都会通过吃胎盘来为身体补充能量。据说胎盘对于一些体质虚弱的病人、老年人、女性还具有滋补的功效呢。究竟胎盘能吃吗？吃胎盘有什么好处，胎盘要怎么
产后第一个星期应该保持饮食清淡、不要大补特补，吃粥就再合适不过了。粥的做法有很多，什么样的粥才最适合产妇吃呢？那我们就要先来看看坐月子期间的产妇，都面临些什么问题。首先，产后有大量恶露排出，要多吃一些有助于排恶露的食物；其次，产后失血很多，需要补铁；再次，产后容易发生便秘，通常润便的食物也少不了；
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