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现代人都注重健康和养生，即便是寒冷的冬季，不少女性的养生计划也一点也不含糊。冬季养生除了要从大处入手以外，不少小细节也值得注意，下面小编就给大家介绍4个小细节：
细节1：起床后赖床几分钟
人到中年，生命过半，就像一辆行驶了很长时间的汽车，没有了青年的朝气蓬勃，经历过坎坷的风雨，也见过了收获的美景。到了一个相对成熟的黄金期。但是，身体的“零件”已经不知不觉的发生磨损，开始走起了下坡路。世界卫生组织将46~55岁称之为“生命高
多项研究指出，女性的绝经期和多种因素有关。荷兰一项针对来自118个家庭的243个姊妹的调查显示：预测一位女性的绝经年纪主要需要看她家族中其他女性的情况，这个时间点百分之八十五是由基因决定的。意大利一项针对3000人的调查显示：春天出生的女性常常比秋天出生的女性更早一年地绝经。研
长寿不是很困难的事情，但是在饮食的选择上是需要正确的方向！想要饮食养生达到长寿的目标，有哪些长寿养生的食物呢？日常又该选择什么样的养生食谱好呢？小编带你好好了解下！
长寿老人怎么饮食养生
喜欢喝粥：从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初
女性是一个神秘的生命体，女性身上的每一处都值得探索。除了魅力体现的部位以外，女性更应该关注这4个地方，因为它们是对生育能力的直接体现。
1.嘴唇黯淡干燥
对完婚备孕期的女士来讲，怎样能长出一个最出色的小孩是他们很关注的问题。要想优生，最好在生育功能最好时怀孩子。殊不知，日常生活却有许多要素影响着女士的生育功能，下边我们就来一起了解一下。
容易影响女士生育功能的5个原因
1、年纪
说白了岁月催人老，伴随着年龄的增长
女人一生的健康离不开食物的营养，因此女人日常生活中需要不断摄取食物中的营养来使自己的身体健康，其中有几种食物是女人一生中都需要的食物，一起来看看吧。
1.豆类——天然荷尔蒙
豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减
生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康，通常你都是在不经意间踏入了一些误区，而那些看似很正常很健康的生活琐事将会给你带来巨大的危害。快来看看那些小事正在损耗你的元气吧！
1、不要临睡前才洗热水澡
体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质
在中国竞争越来越激烈，生活压力越来越大的情况下，每个人都为了自己的生计和发展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，往往忽略了自己的身体是否健康，身体才是革命的本钱，有了本钱，你才能应付工作。平常不好的生活方式也会影响到你的健康。
很多人感到好奇的是，医生自己是如何保健的？今天小编就为大家整理出多位专科医生对这一问题的回答。其中大多数回答令人吃惊。
减肥医生：不赞成节食快速减肥
专家：英国减肥专家伊恩·坎贝尔
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