多吃新鲜的蔬菜和水果可以防癌，但吃法要正确才能有效防癌，有些蔬菜处理不当，吃了反而会招来癌症。 现代农耕由于过度施用氮肥，蔬菜中的硝酸盐含量经常偏高，这种成分对人体的危害可能比农药更大。只要学会这5招，就不怕蔬菜里的致癌物了： 1. 洗菜的时候不要浸泡

许多人都熟识鲁迅作品的孔乙己，而他最喜欢的便是一碟香酥的茴香豆，茴香豆是浙江省绍兴市的有名的小吃。食物关键便是豇豆，要是依据恰当的作法一步步实际操作，就可以作出热腾腾的茴香豆，不但能够 做为零食，还可以接待客人。 一、茴香豆的作法流程 1、准备好食物，鲜豇豆清洗。

对于“三高”人群来说，饮食是一件大事。很多朋友都知道饮食原则就是“低盐低脂”，可是这个“低盐低脂”到底怎么做呢？ 其实低盐低脂饮食没有大家想得那么复杂，以高血压为例，下面就结合大家在生活中常见的食物，来分类说一下推荐和不推荐吃的食物。 推荐的食物 这些食

出現脸上毛孔粗大的状况后，最先要分辨清晰皮肤毛孔的种类，不可以盲目跟风维护保养。例如松驰的皮肤毛孔要适度应用补水面膜紧致皮肤和皮肤毛孔，但假如过多应用得话便会产生反实际效果。许多深层次深层清洁面膜最先将皮肤毛孔撑大，才可以深层次皮肤毛孔将油分与污迹带出去。也有，皮肤毛孔又分白头

经痛为女士常见疾病中的一种，很多女士因此十分烦恼。在生理期通常采用一些止疼片来解决，尽管能解一时的迫在眉睫，但不标本兼治。中医学在治疗痛经上重视中医辨证论治。下边就讨论一下中医学是怎么治疗小肚子冷痛的? 穴位敷贴解决生理期小肚子冷痛 中医药学觉得该病的关键原因是血

饭前喝汤可以清洗肠胃堆积的垃圾，促进消化、吸收，但对于胃不好的人来说，并不宜饭前喝汤。那该怎么样正确喝汤?最正确的方法还是要根据每个人的身体情况来选择。 老胃病患者，比如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡患者，胃酸分泌较少，如果饭前汤水摄入过多，就会冲淡胃液，影响食物消化，

马铃薯中的营养成分十分高，适当服用对人体有众多益处。日常生活土豆的吃法有很多，例如自制薯片就较为火爆，操作步骤非常简单，自身依据自身的口感加上调料口味会更好，可是煎炸食品吃多了对身体不好，最好是不必长期性服用。 一、自制薯片方式 1、马铃薯清洗削皮，切割成匀称的片状

今日为大伙儿强烈推荐一道有关鱼的一道菜-鱼肉油麦菜，鱼的营养使用价值很高，非常合适高血脂病人，下边我们就一起来看一下它的作法和作用。 原材料： 主要材料：油麦菜(团叶)50克,蓝鳍金枪鱼50克,鲜贝30克,蟹

日常生活很多人 都出現指甲上有竖纹的状况，可是因为不容易造成疼痛，因此大家非常容易忽略，可是指甲上的竖纹很可能是人体传出的数据信号，除开大家族基因遗传外，绝大多数是因为欠缺维生素D、缺铁性贫血、长期性焦虑不安及其创伤造成的，因此大家应当立即医治。 一、手指甲出現竖纹是啥

剁椒鱼是十分火爆的一道特色美食，这道特色美食始于湖南，因此归属于湘特色菜，它是一道美味可口的食材，看上去颜色洪亮，吃起來味儿十分浓，鱼类十分细嫩，口味十分软糯，还能补充蛋白、碳水化合物化合物等身体需要的营养成分，下边详细介绍剁椒鱼的纯正作法。 一、生活中剁椒鱼 原