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如今“枕头大战”成为都市人缓解紧张生活节奏和释放压力的一种有趣发泄方式。下列与这一情绪调节方法类似的是（）A.小明遇到不称心的事，找到好朋友诉说委屈B.小英为某事心情政治

张，在试卷上胡乱地涂鸦

小强遇到挫折后，便与同学去打篮球，把自己的痛苦发泄出来，使自己的情绪得到调节。这种应对挫的方法是（）A.自我疏导B.心理换位C.请求帮助D.冷静分析政治

5.小刚被同学冤枉后，心里很苦闷。他找到好朋友小明诉说自己的苦衷，在小明的开导下，他心情好多了。小刚的这种调节情绪的方法是()A.合理发泄法B.注意转移法C. 政治

小龙对日本名古屋市市长否认南京大屠杀史实非常愤慨，同时发誓自己要努力学习，早日使祖国强大。小龙这种调节情绪的方法是（）A.转移意志B.合理宣泄C.情绪升华法D.放松训练政治

今年2月20日日本名古屋市市长河村隆之在会见南京市代表团时，否认南京大屠杀史实，衡睿智同学听说后非常愤慨，发誓要努力学习，早日复兴中华。这种调节情绪的方法是（）A.注意政治

越王勾践战败被迫到吴国宫廷中服役，后被释放回国，为了奋发图强他睡觉躺在硬柴上，坐卧饮食都要尝苦胆以此激励自己的勇气和斗志。这种调节情绪的方法是[]A．注政治

人们在烦躁、郁闷时，听一听自己喜欢的乐曲，或者到野外看看风景，心里就感觉轻松一些。这种调节情绪的方法是（）A.幽默化解法B.注意力转移法C.理智调控法D.积极的自我暗示政治

去听一场音乐会，看一次画展，与好朋友去郊游，欣赏大自然的风光……使自己处于怡然恬静的心境之中，这样，挫折之后的情绪就会得到调解。这种调节情绪的方法是（）A.注意转移政治

去听一场音乐会，看一次画展，与好朋友去郊游，欣赏大自然的风光……使自己处于怡然恬静的心境之中，这样，挫折之后的情绪就会得到调解。这种调节情绪的方法是（）A.注意转移政治

徐悲鸿悲愤于日寇的入侵，以自己的画笔创作出名画《奔马图》，鼓舞中国军民奋勇前进，彻底消灭侵略者。这种调节情绪的方法是（）A.合理宣泄B.理性升华C.行为调节D.心情放松政治

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